Comienzas con entusiasmo, pero abandonas después de algunos días.
PROGRAMA PRÁCTICO DE 90 DÍAS · 90 PRÁCTICAS ESTOICAS
Construye una disciplina constante, incluso cuando no tengas ganas.
90 prácticas estoicas para cumplir tus compromisos, depender menos de la motivación y aprender a retomar cuando fallas.
Durante 90 días tendrás una práctica concreta para trabajar tu disciplina, revisar tus avances y convertir pequeñas acciones repetidas en una forma más firme de actuar.
90 prácticas
3 etapas
PDF digital
Incluye la guía principal, 4 bonos y un certificado simbólico de finalización.
Material digital descargable. No se envían productos físicos.
Quiero conocer el método
PROGRAMA DIGITAL · VISTA DE LA GUÍA
RECONOCE EL PATRÓN
Sabes lo que tienes que hacer, pero te cuesta mantenerlo.
Entrenar, estudiar, avanzar en tus metas o cuidar tus hábitos. La información está a tu alcance; el desafío llega cuando disminuyen las ganas.
Esperas sentirte motivado para empezar una tarea importante.
Una distracción o un día difícil rompe tu rutina.
Cuando fallas, sientes que perdiste todo el avance y debes comenzar otra vez.
Este programa es para ti si…
- Empiezas rutinas y te cuesta sostenerlas.
- Pospones tareas importantes aunque sabes qué hacer.
- Quieres cumplir las promesas que te haces.
- Un día desordenado termina convirtiéndose en varios.
- Buscas una guía práctica, más allá de frases motivacionales.
- Quieres aplicar el estoicismo a tu vida cotidiana.
EMPEZAR
Elegir acciones pequeñas y dar el primer paso.
MANTENER
Actuar incluso cuando la motivación baja.
RETOMAR
Volver al camino después de una interrupción.
UNA DISCIPLINA PARA TU VIDA REAL
Aprende a retomar sin empezar desde cero.
Durante 90 días trabajarás con prácticas guiadas para convertir tus decisiones en acciones que puedas sostener, incluso cuando aparezcan dificultades.
DECIDIR · CUMPLIR · RETOMAR · CONTINUARMás claridad para actuar
Elegir tus compromisos principales y traducir cada objetivo en una acción concreta.
Más confianza en tu palabra
Revisar lo que decidiste y construir coherencia mediante compromisos cumplidos.
Más capacidad para retomar
Responder a una interrupción con una nueva acción posible, sin reiniciar el recorrido.
Más constancia en la vida real
Identificar qué puedes sostener y adaptar el plan a los días difíciles.
El objetivo es construir una forma de actuar que puedas continuar más allá del día 90.
ASÍ FUNCIONA
90 días, 3 etapas y una práctica diaria.
La guía combina lectura breve, compromisos concretos y reflexión. Puedes avanzar sin conocimientos previos de estoicismo.
01
Leer
Una idea breve para enfocar tu atención.
02
Actuar
Una acción concreta que puedas realizar.
03
Registrar
Revisa tus 3 No Negociables.
04
Reflexionar
Observa tu avance y elige cómo continuar.
La guía indica 3 a 5 minutos diarios para leer y registrar. El tiempo de las acciones concretas puede variar según tus compromisos.
EL RECORRIDO
Tres fases para trabajar tu disciplina.
DÍAS 1–30
Cimiento
Aprende a cumplir
Definir compromisos pequeños, concretos y posibles de sostener.
DÍAS 31–58
Prueba
Aprende a caer y volver
Revisar lo que ocurrió, realizar la próxima acción posible y retomar el ritmo.
DÍAS 59–90
Identidad
Convierte lo repetido en carácter
Reconocer qué prácticas funcionan para ti y preparar la continuidad después del programa.
Las etapas siguen la guía original y tienen distintas duraciones: Cimiento, 30 días (1–30); Prueba, 28 días (31–58); Identidad, 32 días (59–90).
MIRA EL CONTENIDO REAL
Así se ve una práctica por dentro.
Estas páginas están extraídas de la guía original: una muestra de cada fase. Podrás consultar el detalle antes de comprar.
Ver página ampliada ↗
Ver página ampliada ↗
Ver página ampliada ↗EJEMPLO REAL · DÍA 1
El día en que decides, no el día en que sientes ganas
La práctica propone cumplir tus 3 No Negociables y registrar el resultado. La reflexión final pregunta qué fue lo más fácil y lo más difícil de cumplir.
EL PROGRAMA COMPLETO
Esto es lo que recibirás al comenzar.
Programa digital de 90 días. 1 guía principal + 4 bonos + 1 certificado simbólico de finalización.
PROGRAMA PRINCIPAL · INCLUIDO
90 prácticas estoicas para construir una disciplina de guerrero
90 prácticas guiadas, tres etapas progresivas, registro de compromisos y reflexiones para revisar tu avance.
Lecturas brevesAcciones concretas3 No NegociablesReflexiones diarias
4 bonos para acompañar tu recorrido.
BONO 1 · INCLUIDO
Kit de los 3 No Negociables
Elige tres acciones pequeñas, medibles y posibles de sostener.
DEFINE TUS COMPROMISOS
BONO 2 · INCLUIDO
Rutina de Disciplina de 15 Minutos
Revisa tus prioridades y comienza el día con mayor claridad.
ORGANIZA TU DÍA
BONO 3 · INCLUIDO
Protocolo de Retoma Exprés
Analiza la interrupción y realiza la próxima acción posible.
RETOMA CUANDO FALLAS
BONO 4 · INCLUIDO
Protocolo de Mantenimiento
Identifica lo que quieres conservar al completar el día 90.
SIGUE DESPUÉS DEL PROGRAMA
EXTRA INCLUIDO
Certificado de Finalización
Un reconocimiento simbólico para marcar el cierre de tus 90 días. No representa una acreditación profesional u oficial.
Un recorrido para pasar de la reflexión a la acción
El método conecta tres habilidades: empezar, mantenerte y retomar. Cada lectura se vincula con tus compromisos y una reflexión sobre lo que haces en la vida real.
Por USD 9 recibes 1 guía principal + 4 bonos + 1 certificado simbólico de finalización.
Los cuatro bonos están incluidos en el pago único, sin costo adicional. Programa 100 % digital. Tras confirmarse el pago, Hotmart te proporciona las instrucciones de acceso para obtener tus materiales. No se envían productos físicos.
EL PROGRAMA COMPLETO
Empieza hoy tu recorrido de 90 días
Programa digital de 90 días. 1 guía principal + 4 bonos + 1 certificado simbólico de finalización.
PROGRAMA DIGITAL · 90 DÍAS
90 prácticas estoicas para construir una disciplina de guerrero
- Guía principal con 90 prácticas y tres fases.
- 4 bonos incluidos: No Negociables, rutina de 15 minutos, retoma y mantenimiento.
- Certificado simbólico de finalización.
- Material digital descargable; sin envío físico.
ACCESO AL PROGRAMA COMPLETO
USD9
Pago único · Programa digital
QUIERO COMENZAR MIS 90 DÍASRecibirás las instrucciones de acceso a través de Hotmart.
MEDIOS DE PAGO
Los medios de pago disponibles para tu país se muestran en el checkout.
7 días de garantía
Puedes solicitar un reembolso dentro del plazo y según las condiciones de este producto en Hotmart.
EXPERIENCIAS COMPARTIDAS
Primeras impresiones de lectores.
Tres comentarios compartidos sobre el programa digital: una persona cuenta que está comenzando; otras dos mencionan el método y las herramientas. Son opiniones iniciales, no resultados de haber completado los 90 días.
Lector · identidad reservadaComenzó recientemente
recién arranco, está muy chido. Vamos guerrero! 💪💪
Lector · identidad reservadaDestaca el método
Funciona el método guerrero, seguimos creciendo
Lector · identidad reservadaDestaca las herramientas
Siempre en movimiento, siempre para adelante, a mí me da herramientas que funcionan
Comentarios reproducidos con las palabras recibidas. Se muestran de forma anónima en un diseño inspirado en mensajería; no son capturas originales ni testimonios de resultados tras 90 días.
Diferentes experiencias, una misma dirección: decidir, cumplir, retomar y continuar.
TU PRÓXIMO PASO
Tu disciplina se construye con la siguiente práctica.
Comienza con un compromiso concreto y aprende a retomar cada vez que fallas.
PROGRAMA DIGITAL · 90 DÍAS
90 prácticas estoicas para construir una disciplina de guerrero
- Guía principal con 90 prácticas y tres fases.
- 4 bonos incluidos: No Negociables, rutina de 15 minutos, retoma y mantenimiento.
- Certificado simbólico de finalización.
- Material digital descargable; sin envío físico.
ACCESO AL PROGRAMA COMPLETO
USD9
Pago único · Programa digital
QUIERO COMENZAR MIS 90 DÍASRecibirás las instrucciones de acceso a través de Hotmart.
MEDIOS DE PAGO
Los medios de pago disponibles para tu país se muestran en el checkout.
7 días de garantía
Puedes solicitar un reembolso dentro del plazo y según las condiciones de este producto en Hotmart.
ANTES DE COMENZAR
Preguntas frecuentes.
Todo lo que necesitas saber sobre el formato, el recorrido, el acceso y las condiciones de compra.
01¿Qué recibo exactamente al comprar?
El programa digital incluye 1 guía principal + 4 bonos + 1 certificado simbólico de finalización. Los bonos son: Kit de los 3 No Negociables, Rutina de Disciplina de 15 Minutos, Protocolo de Retoma Exprés y Protocolo de Mantenimiento. Todo está incluido en el pago único de USD 9.
02¿Los cuatro bonos están incluidos en USD 9?
Sí. Los cuatro bonos están incluidos en el pago único de USD 9. No necesitas realizar pagos adicionales para recibirlos.
03¿Necesito conocimientos previos de estoicismo?
No. El programa explica las ideas y las traslada a decisiones y ejercicios cotidianos para comenzar desde cero.
04¿Cuánto tiempo necesito cada día?
La guía recomienda de 3 a 5 minutos para leer y registrar. La duración de las acciones prácticas puede variar según los tres compromisos que elijas.
05¿Qué pasa si fallo un día?
Continúas desde donde estabas. El programa incluye una Retoma de Emergencia y enseña a regresar a tus compromisos después de una interrupción. Además, recibes el bono Protocolo de Retoma Exprés para elegir una acción concreta y continuar.
06¿Es un curso o un PDF?
Es un programa digital de 90 días: 1 guía principal + 4 bonos + 1 certificado simbólico de finalización. La guía y los bonos se entregan en PDF mediante Hotmart. No incluye libros físicos ni clases en video.
07¿Puedo usarlo desde mi celular o imprimirlo?
Puedes consultar los archivos PDF en celular, tablet u ordenador con un lector compatible. También puedes imprimir el material que necesites.
08¿Cómo recibiré el material?
Tras confirmarse el pago, Hotmart te proporcionará instrucciones de acceso al programa digital para obtener la guía PDF principal y los cuatro bonos incluidos. Sigue las indicaciones disponibles en el correo de compra o en la plataforma y revisa las condiciones de acceso informadas en el checkout.
09¿Cuándo puedo comenzar?
Puedes comenzar cuando tengas acceso al material. El recorrido se organiza por días de práctica, sin una fecha fija de inicio.
10¿Qué ocurre después de completar los 90 días?
El Protocolo de Mantenimiento te ayuda a revisar lo construido, conservar los compromisos útiles y continuar con una estructura más liviana.
11¿El certificado es oficial?
No. Es un reconocimiento simbólico de finalización; no equivale a una certificación profesional ni académica.
12¿Cómo funciona la garantía de 7 días?
Este programa digital cuenta con 7 días de garantía. Puedes solicitar un reembolso dentro de ese plazo conforme a las condiciones aplicables de Hotmart. Consulta el procedimiento y los términos indicados por la plataforma.
La disciplina se construye con la siguiente práctica. Decide, actúa y continúa.
90 PRÁCTICAS ESTOICAS · HECHO CON PROPÓSITO